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要检查手机号绑定了哪些东西，可以按照以下步骤进行。
1、通过短信查询：
发送短信指令至相应的服务提供方查询绑定的业务，可以编辑短信“查询绑定”发送到相关服务商的客服号码，以查询手机号绑定的业务，部分服务商会有不同的指令，需要根据具体的服务商进行操作。
2、通过相关软件查询：部分软件可以提供查询手机号绑定的东西的功能，支付宝等应用可以查询自己的个人信息管理情况，通过下载并登录相关软件，然后找到查询个人信息的选项，即可查看手机号绑定的东西。
3、通过客服热线查询：拨打客服热线，根据提示音选择人工客服进行查询，此时需要提供手机号码以及身份证信息等验证身份，客服人员会告知绑定的业务情况，部分客服热线可能需要收取一定的费用。
4、登录相关网站查询：登录电信运营商的官方网站，如移动、联通等运营商的官方网站，按照网站的提示进行查询，有时需要提供手机号码和验证码等验证信息。
5、通过社交媒体账号查询：如果手机号与某些社交媒体账号关联，可以尝试登录这些账号查看绑定的手机号信息。
在进行查询时，需要确认网站或服务的真实性，避免个人信息泄露，为了保护个人隐私和信息安全，建议在查询过程中输入正确的个人信息并谨慎处理验证码等敏感信息，如有任何疑虑，建议咨询专业的网络安全专家或相关机构获取帮助。